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Rowing suspendu : exercice de dos avec le Trx

Rowing suspendu : exercice de dos avec le Trx

  • David Roussillon
  • 23 octobre 2015
  • Sport à la maison
  • 0 commentaire

Il est souvent difficile de muscler son dos quand on pratique le fitness chez soi ou en extérieur. Grâce aux sangles Trx, le rowing suspendu peut se réaliser n'importe où, et cela est vraiment pratique. En tant que coach sportif, je l'intègre souvent dans les programmes personnalisés de mes clients. Découvrez tous sur cet exercice en lisant cet article.

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LE HOME TRAINING : la remise en forme chez soi

LE HOME TRAINING : la remise en forme chez soi

  • David Roussillon
  • 12 octobre 2015
  • Sport à la maison
  • 0 commentaire

Bienvenue sur mon blog fitness, aujourd'hui je vais vous décrypter et vous donner mon avis de coach sportif sur l'Home Training. C'est une tendance actuelle qui consiste à transformer votre maison en salle de sport. Vous n'avez pas besoin d'une tonne de matériel car vous utiliserez votre mobilier et le propre poids de votre corps pour créer l'effort.

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Objectif ventre plat : Circuit de base abdominaux-cardio

Objectif ventre plat : Circuit de base abdominaux-cardio

  • David Roussillon
  • 6 octobre 2015
  • Sport à la maison
  • 0 commentaire

Aujourd'hui je vous présente un circuit de base cardio-abdominaux. Je le publie en pensant à ceux qui ont peu de temps devant eux pour brûler des calories et qui ne lâchent pas l'objectif du ventre plat ou des abdominaux saillants.

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