Votre Coach Sportif à Bordeaux Métropole

Bonjour et bienvenue sur mon site.  Je m’appelle David Roussillon, j’ai 29 ans et je suis certifié coach sportif à Bordeaux. À ce jour, j’ai six années d’expériences en tant que coach privé à mon compte qui me permettent d’accompagner mes clients dans un cadre idéal.

MES SERVICES

coach sportif conseils dietetique

CONSEILS ALIMENTAIRES

Je vous aide à reprendre le chemin d’une alimentation saine via mes connaissances approfondies en nutrition sportive. Je dresse pour vous un plan alimentaire personnalisé selon des critères très précis qui permette une analyse de votre métabolisme.

coach sportif running

RUNNING

Je propose différentes activités cardiovasculaires dont la course à pied. Je vous accompagne et organise  vos sorties Running pour une progression rapide.  Pour votre sécurité et votre confort, je vous conseillerai sur des aspects primordiaux tel la fréquence des entraînements,  l’hydratation ou encore le choix des chaussures.

coach sportif a domicile

SÉANCES À DOMICILE ET EN EXTÉRIEUR

Avec mes quatre années d’expériences, je saurai transformer votre salon en une véritable salle de sport. Je vous apprendrai à adapter votre environnement à vos objectifs en utilisant le mobilier et un matériel minimaliste.

coach sportif fitness

MUSCULATION

Selon vos objectifs, je vous aide à évoluer en salle de remise en forme en utilisant intelligemment et méthodiquement le matériel sur place. Vous ne serez plus perdu au milieu de cette multitude de machines car avec mon aide vous saurez comment vous positionner pour vous entraîner efficacement et en toute sécurité.

LES RÈGLES DU COACHING

RÈGLE 1 – L’ÉCOUTE

Lors de notre première rencontre, nous passerons une trentaine de minutes d’entretien.  Cette entrevue me permettra d’en apprendre davantage sur vous. Je vous écouterai donc attentivement pour définir  votre profil et vos objectifs.

 

RÈGLE 2 – LA DISPONIBILITÉ

Il est important de définir vos disponibilités pour que je puisse au mieux m’adapter à votre planning. C’est un point essentiel pour la régularité qui est synonyme de résultats.

 

RÈGLE 3 – LA RIGUEUR

Le coaching se pratique dans un cadre rigoureux, je serai donc toujours ponctuel et perfectionniste dans le contenu de vos entraînements. Je vous communiquerai ma passion avec entrain pour que vous donniez le meilleur de vous même . Tout cela en veillant à ce que mes séances soient ludiques et que votre motivation soit toujours au beau-fixe.

VIDÉO PRÉSENTATION : DAVID ROUSSILLON - COACH SPORTIF À BORDEAUX

Coach Sportif Bordeaux : SÉANCE BILAN OFFERTE

Pour pouvoir vous proposer l’offre qui vous correspond, je vous propose une première séance d’essai offerte.

Pour cette première séance, je vous accueille dans une salle de sport partenaire à Bordeaux ou autour de la Cub.

 

Cette première séance de coaching ce déroule en trois étapes :

1 ère étape : J’apprends dans un premier temps à vous connaitre via divers questions sur votre santé, votre hygiène de vie actuelle et votre passé sportif.

2 ème étape : Je vous fais faire quelques exercices tests pour connaitre votre condition physique actuelle.

3 ème étape : Je vous fais une proposition de suivi personnalisé qui respecte vos disponibilités, votre budget et vos objectifs !

Coaching sportif personnalisé :

À PARTIR DE
80 € / Mois

Bilan physique complet (posture et capacités cardiovasculaires)

Conseils alimentaires

Plan d’entrainement

Suivi motivation

TÉMOIGNAGES DE MES CLIENTS

Damien
- Chef de travaux
Après une opération du genou qui datais de 2 ans, j’avais du mal malgré mon expérience dans le sport à retrouver ma condition physique d’avant. J’ai alors décidé de faire appel à un coach sportif. David a très vite compris mes attentes et mis en place un programme aussi bien sportif que nutritionnel adapté à mes objectifs, qui étaient de me remuscler ainsi que d’obtenir un corps bien dessiné. Le programme se déroule sur 4 mois et déjà au bout de 5 semaines, je commence à voir les résultats que je n’ai jamais réussi à atteindre auparavant. David est un coach qui sait s’adapter et vous faire progresser en ajustant votre programme au fil des semaines, pour obtenir des résultats très motivants. Il reste toujours à l’écoute et vous booste en relevant des challenges…
Sara
- Internal Control Manager
 Je m’appelle Sara, j’ai 30 ans. J’ai toujours plutôt été sportive (danse, fitness, running (semi-marathons…)), mais après des blessures, une fatigue chronique… une réelle démotivation s’est installée à partir de 2015-2016 et je n’arrivais plus du tout à trouver/retrouver ni l’envie, ni du plaisir dans le sport. J’ai pris conscience que je n’y arrivais plus individuellement et je me suis enfin décidée à faire appel à un coach sportif. C’était au printemps 2016, après des mois passés sans aucune activité sportive. J’ai trouvé David via en recherchant "coach sportif Bordeaux" sur internet. Le premier échange téléphonique s’est très bien passé et la première séance découverte avec David m’a confortée dans ma démarche. Le courant est très bien passé. David a su me mettre très rapidement en confiance et me proposer un programme sportif et alimentaire qui réponde à mes besoins et objectifs (remise en forme, renforcement musculaire et reprise du running). Grace à David, en quelques mois, j’ai totalement repris goût au sport, j’ai réussi à retrouver du plaisir dans l’effort et ai littéralement découvert une nouvelle façon de faire du sport. Je l’ai vraiment vécu comme une renaissance et n’en reviens d’ailleurs pas moi-même. Mon corps s’est progressivement transformé et renforcé et sans même faire d’entraînement running spécifique, j’ai gagné 10 minutes sur un 10 km ! David est quelqu’un de très à l’écoute, tout en étant très bavard ;), il s’adapte très rapidement à la personne et a su me garder motivée, dans des moments où j’ai pu avoir des baisses de régime.

Votre coach à Bordeaux qui se déplace pour vous !

Vous habitez ou vous travaillez sur un rayon de 15 km autour de Bordeaux :

Je me déplace sans frais kilométriques pour votre séance. Toujours ponctuel, je couvre de nombreuses villes bordelaises :

  • Le bouscat
  • Eysines
  • Mérignac
  • Pessac
  • Talence
  • Bègles
  • Floirac
  • Cenon