Le rowing poitrine : un incontournable pour corriger votre posture

Bonjour à tous, dans cet articles je vous présente un exercice incontournable pour corriger votre posture. Quelque soit votre travail et les personnes que vous côtoyez au quotidien, vous avez tous déjà entendu cette phrase « Redresses toi, tu es complètement voûté ou avachis ». Pour vous aider à redresser votre buste, je vous présente le rowing, un exercice qui travaille les muscle de votre dos. Ne vous inquiétez pas, car le rowing poitrine est accessible à tous et avec un matériel restreint, d’ailleurs je vous présente comment le pratiquer à la maison comme en salle de sport.

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Chest Day : entrainement des pectoraux avec Guillaume

Bonjour à tous, et spécialement à ceux qui sont à la recherche d’une séance efficace en termes de prise de masse pour les pectoraux. Attention si vous êtes débutant, car cet entrainement demande une maîtrise des charges libres, je vous conseillerai donc prochainement avec un article plus adapté . Pour ceux qui ont l’habitude de se faire souffrir en salle de sport, revenons à notre séance hard sur les pectoraux. Dans cet article complété par une vidéo, nous exécutons avec mon client Guillaume trois exercices pour trois parties des pectoraux. Un entrainement qui doit vous sembler court mais je vais vous expliquer pourquoi il est si efficace.

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