Asperges snackées au wok et poulet au mirin : recette diététique

Tout comme moi, vous recherchez sûrement souvent de nouvelles recettes équilibrées pour rester fit. Je vous présente donc aujourd'hui une recette à base d'asperges. J'ai d'ailleurs écrit récemment un autre article sur ce met aux nombreux bienfaits diététiques. Bref, cette recette pourra s'adapter à n'importe quelle diététique sportive. J’espère qu'elle vous donnera envie. Bon appétit !

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Cake protéiné : Recette du Banana Bread aux pépites de chocolat
recette cake protéiné à la whey avec banane et pépites de chocolat

Cake protéiné : Recette du Banana Bread aux pépites de chocolat

Je vous présente ma nouvelle recette pour faire le plein d'énergie avant vos entraînements de fitness. Aujourd'hui j'ai expérimenté la réalisation d'un cake protéiné, le Banana Bread, et je dois dire que niveau goût, c'est plutôt une réussite. Essayez et dîtes moi vos avis en commentant en bas de l'article.

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Recette diététique poisson : Merlu farci en papillote

Hier, j'ai eu une envie de poisson pour le dîner. Il me fallait un poisson maigre pour une recette à 100 % diététique. J'ai alors opté pour du merlu que j'ai acheté dans une belle poissonnerie de Bordeaux. " Winter is coming " mais il reste encore quelque légumes du soleil à notre disposition, j'ai donc décider de les incorporer dans notre poisson façon farci.

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Pancakes hyperprotéinés aux baies de Goji

Suite à mon article sur les baies de Goji, je ne pouvez pas en rester là. Je devais absolument faire une recette diététique avec ces formidables fruits secs. Par chance, un très bon ami à moi au surnom de DODO ( il se reconnaîtra ) m'a livré sa recette de pancakes aux baies de Goji. Il m'a confié qu'il les utilisait en guise de collation post-workout après ses entraînements de musculation.

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Petit déjeuner diététique : Porridge et œufs brouillés

Bonjour à tous je voudrais vous proposer un breakfast anglo-saxon. Tout comme vous je suis un amateur de bonne cuisine française et je sais que vous allais me dire que la nourriture anglaise laisse à désirer. Oui c’est vrai qu’ils ont une culture du goût parfois étrange. Je vais oublier un instant mon côté chauvin et vous expliquer comment ce petit déjeuner va changer vos matinées.

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Recette diététique : Poulet anisé au fenouil

Bonjour, aujourd’hui je vous propose un poulet version anisé au fenouil. Si vous n’aimez pas l’anis, veuillez me pardonner, je me rattraperez !! J’ai choisi le fenouil pour ces propriétés diurétiques, eh oui c’est un excellent produit. Si vous avez tendance à faire de la rétention d’eau qui cache tout comme la graisse en trop sur vos beaux abdominaux, il vous sera bénéfique. Mais ses vertus ne s’arrêtent pas là, car il aide aussi à la digestion et vous évite les spasmes musculaires. Vous voulez la recette alors lisez cette article.

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