La protéine de whey hydrolysée

La whey hydrolysée est le meilleur apport de protéines d’assimilation rapide connu à ce jour. Si ce complément protéiné est fait pour être consommé juste après vos entrainements, il constitue d’autres intérêts. Je vous propose donc de lire son guide complet.

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BCAA : acides aminés, apprenez tout sur eux

Suivant vos objectifs et les entraînements que vous suivez, les acides aminés peuvent être des alliés redoutables. Aussi connus sous le nom de BCAA chez les adeptes de musculation, apprenez tout sur leurs bienfaits, mais surtout pourquoi et comment les consommer ? Peut importe votre sport, musculation, rugby, crossfit, fitness et bien d’autres, découvrez ce complément de A à Z.

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